Здоровье

Какие анализы сдавать при выпадении волос?

Если вы мучаетесь с выпадающими волосами, но не можете найти причину, читайте дальше. Я собрала информацию об анализах, которые помогут определить проблему выпадения волос.

Фрукты с низким содержанием сахара

Приверженцы здорового питания всё больше стараются избегать сахара, ведь избыток сахара опасен для организма. Но что насчёт фруктов? Некоторые из них содержат сахар в избытке, он также вреден или это совсем другой продукт?

Омега-3: как принимать, где содержится и зачем нужна организму?

Невеганы, употребляющие достаточное количество рыбы считают, что дефицит ненасыщенных кислот омега-3 им не грозит. Но как на самом деле усваивается омега и какие ошибочные убеждения сопровождают эту добавку?

Список крестоцветных овощей. Польза крестоцветных

Набирающие популярность крестоцветные всё больше пользуются спросом благодаря своим уникальным целебным свойствам и комплексу витаминов, содержащихся в них. Какие овощи так называют и почему? Как их употреблять? Разбираю по пунктам!

Сбалансированное веганское питание. Как питаться правильно?

Правильное питание воспринимается в современном мире как ограничение и совсем не ассоциируется с вкусной привычной едой. А что, если я расскажу вам о формуле здоровья доктора Фурмана, благодаря которой вы сможете питаться правильно, не ограничивая себя?

Витамин D3 iHerb - жидкий, таблетки, спрей или капли?

Выявление у себя нехватки витамина D в организме рождает новые вопросы — где приобрести, в какой форме и как часто принимать витамины. Я расскажу, какие варианты существуют, как лучше принимать и где приобрести оптимальный для вас витамин D.

Витамин D3 - зачем нужен, как принимать, где содержится?

Все знают, что витамин D необходим маленьким детям для профилактики рахита. Но врачи почти никогда не проверяют его количество в организме взрослых. И даже считают, что пониженный витамин Д в нашем регионе - норма. Кажется, он не так уж и важен, но так ли это?

Витамин B12 iHerb - жидкий, таблетки, спрей или капли?

Понимание о необходимости принимать витамин B12 в виде добавки не решает всех проблем. Я расскажу, какие формы витамина существуют, как его правильно принимать и где купить B12.

Витамин B12 - где содержится, как принимать. Дефицит B12 у веганов

Один из главных вопросов при переходе на веганство - где брать витамин B12? Существуют ярые противники БАДов, аргументирующие самостоятельное восполнение организмом недостатка витамина B12. Работает ли это?

Растительные и животные белки - в чем отличия?

Правда ли, что белок в достаточном количестве можно получить как из животной пищи, так и из растительной? Существуют ли различия между растительными и животными белками? Есть доказательства, что да.

Могут ли появиться прыщи при переходе на веганство?

Может ли переход на веганство стать причиной появления прыщей? На собственном опыте я узнала, как это может повлиять на появление прыщей.

Зачем вегану белок и где он его берет?
Все веганы и веганки рано или поздно задаются вопросом «где взять белок», а не-веганы(-ки) об этом не задумываются. Хотя им бы тоже не мешало узнать всю «белковую» кухню.
Веганство и выпадение волос – миф или реальность?
Может ли веганство стать причиной выпадения волос? Я нашла, что на самом деле влияет на силу и густоту волос.