Если вы думаете, что веганство - это про зеленоватого цвета людей с синяками под вечно голодными глазами, грустно жующих одну траву, не приносящую никакой пользы здоровью, эта статья для вас.

Какой бывает протеин? И как его принимать?

Считается, что протеиновые добавки, полученные из продуктов животного происхождения, намного лучше усваиваются и наиболее полезны для организма, чем плохо усвояемые растительные аналоги. Какой бывает растительный протеин и как он действует на самом деле?

Едят ли веганы яйца?

С употреблением яиц в пищу все ещё сложнее, чем с молоком, у невеганов очень часто возникает вопрос - а с яйцами что не так? Курица несёт яйца практически каждый день, что такого, если мы воспользуемся этой её особенностью? Но всё не так однозначно.

Как выбрать лучшее растительное молоко?

Готовое веганское молоко с разными вкусами на основе риса, овса, гречки, сои, орехов и семян выпускает всё больше производителей. Как выбрать лучшее и не переплатить? Разбираю самые популярные бренды на вкус, качество и доступность.

Витамин B12 iHerb - жидкий, таблетки, спрей или капли?

Понимание о необходимости принимать витамин B12 в виде добавки не решает всех проблем. Я расскажу, какие формы витамина существуют, как его правильно принимать и где купить B12.

23 лучших фильма о веганстве, меняющих сознание

Я собрала 23 лучших фильма о веганстве и вегетарианстве, раскрывающих мотивы выбора окружающих, простым языком объясняющих глобальные перемены на планете и содержащих руководство к действию для желающих что-то изменить.

Почему веганы не едят сахар?

Едят ли веганы сахар? На этот вопрос нет однозначного ответа, в мире существует множество различных его сортов и заменителей. Не всегда сами веганы могут развёрнуто ответить на этот вопрос. Самое время разобраться!

Витамин B12 - где содержится, как принимать. Дефицит B12 у веганов

Один из главных вопросов при переходе на веганство - где брать витамин B12? Существуют ярые противники БАДов, аргументирующие самостоятельное восполнение организмом недостатка витамина B12. Работает ли это?

Почему веганы не пьют молоко?

Молоко - не веганский продукт и вы не встретите ни одного вегана, употребляющего в пищу животное молоко и молочные продукты. Только вегетарианское питание допускает употребление молочки, для веганов это недопустимо. Причин отказа от "полезного напитка" несколько.

Что едят веганы? Список продуктов

Если вы думаете, что веганство - это про зеленоватого цвета людей с синяками под вечно голодными глазами, грустно жующих одну траву, не приносящую никакой пользы здоровью, эта статья для вас.

Ёлка: живая или искусственная?

Ароматная лесная красавица или практичная искусственная на многие "новые годы" вперёд? Какую ёлку выбрать? Решение не столь однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Как веганам выжить в новогодние праздники

У веганов и веганок несправедливая репутация "неудобных" гостей. Особенно в новогодние праздники. Я расскажу на своём опыте о чём говорить в гостях, что подать на стол и почему тебе, вероятнее всего, понадобится принести свою запеканку.

Растительные и животные белки - в чем отличия?

Правда ли, что белок в достаточном количестве можно получить как из животной пищи, так и из растительной? Существуют ли различия между растительными и животными белками? Есть доказательства, что да.

BCAA и протеин на веганстве: в чём отличие и что лучше выбрать

Какие бывают веганские аналоги в спортивном питании? Что с веган-протеином и BCAA? Разобрала всё по пунктам, читай скорее.

Могут ли появиться прыщи при переходе на веганство?

Может ли переход на веганство стать причиной появления прыщей? На собственном опыте я узнала, как это может повлиять на появление прыщей.

Как изменить мир: почему веганы такие агрессивные?
"Веганутые", которые вместо здоровой аргументации льют грязь и переходят на личности, своими выпадами как бы говорят "у меня не хватает доводов в пользу моего выбора, и я не уверен(-а) в его правильности".
Почему веганы всегда говорят, что они веганы?

Как ты узнаешь, что твой новый знакомый – веган? Он в первые пять минут вашего общения сообщит тебе об этом. Да, эта шутка про меня. Наверное, я частенько раздражаю людей своими попытками рассказать, что я веганка.

Почему веганы против лошадиной терапии?
Почему веганы и веганки выступают против "лошадиной" поддержки и что плохого в истинной дружбе с лошадью? С вопросами о домашних лошадках разбиралась в этой статье. Хочешь ясности? Читай скорее!
Почему веганы не едят мёд?

Очень часто мёд можно найти в составе продуктов, заявленных, как веганские. Некоторые едят мёд и называют себя веганами. Но тру-веганы против мёда. Сейчас расскажу, как на самом деле это работает.

Фильм "Окча" с точки зрения этичного веганства. Обзор
"Окча" - фильм, созданный веганом? Или для веганов(-ок)? Или для не-веганов(-ок)? Кому и почему стоит посмотреть этот шедевр читай дальше.
Что будет с мировой экономикой, если люди перестанут есть мясо
Что будет с миром, если все люди перестанут есть мясо? Кто-то верит, что это произойдет? Ученые собрали статистику, отвечающую на эти вопросы.